QiGong Online -
Erwecke deine innere Balance
QiGong Angebote Für deine Reise zu mehr Ruhe und Energie
„QiGong Renewal“
– Ganzheitliches Wohlfühlprogramm im Abo
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Ein exklusiver Mitgliederbereich für alle, die QiGong in ihren Alltag integrieren möchten. Monatliche Live-Sessions, inspirierende Themenkurse und flexible Video-Sessions helfen dir, die wohltuende Wirkung des QiGong jederzeit zu erleben.
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QIGONG im 1:1
– DEINE Individuelle QiGong-Praxis
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Erhalte persönlichen Unterricht, der genau auf dich zugeschnitten ist – ob du Bewegungen verbessern, QiGong bei Rücken- oder Kniebeschwerden anpassen oder eine gezielte Praxis entwickeln möchtest. Hier ist Raum für Feedback, persönliche Fragen und maßgeschneiderte Übungen.
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Hallo, ich bin Nathalie - das Herz hinter Qigong-Renewal
Ich lade dich ein, mit mir in die Welt des QiGong und der Traditionellen Chinesischen Medizin einzutauchen. Bei mir erlernst du nicht nur die geheimnisvollen Bewegungen des Qi Gongs, die den Fluss deiner inneren Energie fördern und dein ganzes Wesen nähren, sondern auch die theoretischen Grundlagen der 5 Elemente und des Yin und Yang.
Egal, ob du ein Anfänger bist, der sich nach Ruhe sehnt, oder ein erfahrener Praktizierender, der seine Fähigkeiten vertiefen möchte – meine Online-Kurse sind für alle geeignet, die nach einem Weg suchen, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und eigene Gesundheit zu erhalten. Außerdem bringt jeder Lehrer seine persönliche Note in den Unterricht hinein.
Mit achtsamen Grüßen
Nathalie Sander
Meine VISION
Mein Ziel ist es, QiGong allen Menschen zugänglich zu machen, um Stress abzubauen und nachhaltige Balance zu finden. Durch mein Angebot unterstütze ich dich dabei, die heilende Wirkung von QiGong selbst zu erleben und ein Leben in Harmonie mit dir und der Natur zu führen.
QiGong Renewal
Entdecke die Kraft des QiGong: Für innere Ruhe und Verbindung zur Natur
QiGong, eine jahrtausendealte Praxis, ist ein Schatz der chinesischen Kultur, der Bewegung und Atmung mit Vitalität und Kraft vereint.
Aber was genau ist QiGong? „Qi“ steht für die vitale Energie, die durch unseren Körper fließt und uns am Leben erhält. „Gong“ bedeutet übersetzt „Arbeit“ oder „Übung“. QiGong ist somit die Kunst, oder die Fähigkeit die Lebensenergie durch gezielte Übungen zu kultivieren und zu lenken.
Im QiGong finden wir einen Raum der Ausgeglichenheit und Achtsamkeit. Durch sanfte Bewegungen und meditative Praktiken wird das Wohlbefinden gefördert. Es hilft uns, Stress abzubauen und die Beweglichkeit zu verbessern. Die Übungen verbinden uns mit der Natur, indem sie uns lehren, im Einklang mit den natürlichen Rhythmen zu leben.
Eine regelmäßige QiGong-Praxis führt zu einem tieferen Verständnis unseres eigenen Körpers und Geistes. Wir lernen, aufmerksam zu sein und die Signale unseres Körpers zu erkennen. Durch die Meditation in Bewegung können wir uns mit unserer inneren Mitte verbinden und eine harmonische Balance zwischen Körper, Geist und Seele herstellen.
QiGong ist eine kraftvolle Methode, um die Vitalität zu steigern und die Lebensqualität zu verbessern. Es ist eine Reise zu sich selbst, eine Reise zu innerer Stärke und Gelassenheit.
„Innere Klassiker des Gelben Kaisers“
WOBeI KANN MIR QIGONG HELFEN?
Eine der häufigsten Fragen, die mir als Trainer gestellt wird, lautet: „Wobei kann QiGong helfen?“ Es ist eine Frage, die eine Vielzahl von Antworten und Erfahrungen umfasst, die ich gerne mit Dir teilen möchte.
QiGong ist eine uralte Praxis, die nicht nur den Körper, sondern auch den Geist und die Seele anspricht. Es ist eine Reise der Selbstentdeckung, Achtsamkeit und Selbstheilung, die uns ermöglicht, unsere inneren Ressourcen zu erkunden und im Alltag zu nutzen.
QiGong kann uns dabei helfen, Stress und Spannungen abzubauen, indem es uns lehrt, in den Moment zu treten und uns auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren. Die sanften Bewegungen und Atemübungen fördern die Entspannung und helfen, den Geist zu beruhigen.
Darüber hinaus kann QiGong unsere Beweglichkeit verbessern und den Energiefluss im Körper harmonisieren. Indem wir uns auf die natürlichen Bewegungen und Rhythmen einlassen, können wir Energieblockaden lösen und die Vitalität steigern.
Ein weiterer wichtiger Aspekt von QiGong ist seine Fähigkeit, das emotionale Gleichgewicht wiederherzustellen. Durch die Praxis von QiGong können wir lernen, unsere Emotionen zu regulieren und einen Zustand innerer Ruhe und Gelassenheit zu kultivieren.
In der Ruhe wird unser Geist klarer…
…aus einem klaren Geist heraus können wir richtige Entscheidungen treffen…
…diese Entscheidungen sind ein Schlüssel zur Gestaltung einer besseren Realität…
Jeder Mensch ist einzigartig und reagiert unterschiedlich auf die Praxis des QiGong. Es kann eine wertvolle Ergänzung zu anderen therapeutischen Ansätzen sein, sollte aber nicht als Ersatz für medizinische Behandlungen betrachtet werden.
In der Traditionellen Chinesischen Medizin, die auf fünf grundlegenden Säulen beruht, nimmt QiGong eine bedeutende Position ein. Es ist eine der fünf tragenden Säulen der Therapie, die darauf abzielt, das Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele zu fördern und die harmonische Energiefluss im Körper zu unterstützen.
„Fließe wie wasser,
atme den Wind,
ruhe wie ein stiller SeE.
im QiGong findet sich die Bewegung, der Frieden und die Kraft des Universums.
QiGong Renewal
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meiner Teilnehmer*innen
Mit den Themenkursen im Mitgliederbereich findest du immer die passenden Kurse zu deinem aktuellen Bedarf. In regelmäßigen Abständen kommen neue Kurse hinzu.
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